Procure questionar, sem receios, o profissional de saúde onde regularmente recorre para saber como deve e pode lidar com a diabetes. Lembre-se que o profissional de saúde é a pessoa ideal para o aconselhar. Existem muitas ideias erradas quanto à diabetes. Da forma como se deve ou não deve comer, de como deve ser feito o exercício físico, que tipo de medicamentos deve tomar.

Vai ouvir, certamente, ao longo de todo o percurso de vida com diabetes “palavras difíceis” relativamente à mesma. Não tenha medo dos nomes… procure saber o que eles significam! 

A existência de ideias erradas acerca de algo que não conhecemos, e de juízos também errados sobre determinados aspectos, podem ser uma barreira à adaptação a um novo estado de saúde e a novos estilos de vida.

É importante ir preparado com os registos diários da sua glicemia para poder rever os valores com o profissional de saúde que o acompanha. Cada consulta deve ser uma oportunidade  para:

• Rever com que frequência a sua glicemia esteve mais alta ou mais baixa que o valor de referência;
• Discutir se tem tomado corretamente a sua medicação e se esta está a produzir os efeitos pretendidos;
• Obter aconselhamento acerca de uma alimentação saudável;
• Obter aconselhamento sobre as formas adequadas de exercer atividade física;
• Falar de como se sente e dos desafios que enfrenta;
• Fazer perguntas sobre imunizações (por exemplo, sobre a vacina contra a gripe).

Adicionalmente, anote antecipadamente quaisquer dúvidas que possa ter e certifique-se de que obteve o esclarecimento necessário para cada uma delas.